こんにちは、コピーライティング専門会社・ワードメーカー株式会社の狩生です。
5大栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル）をバランスよく摂ることは人間のカラダにとって、とても良いことです。
食事というのは生き物の基礎となります。
政府が発表している指針も科学的なエビデンスに基づいて構成されているので、どんどんアップデートされているんですよね。基本的すぎて見落とされがちですが、栄養素はとても大事なポイントです。
たとえば、農林水産省が以下のようなガイドラインを出しています。
栄養素と食事バランスガイドとの関係：農林水産省
www.maff.go.jp
毎日、バランスよく献立・レシピをつくることはとても大変なことです。
食材は自然と多くなりますからね…
家にある食材だけでも何かバランスよく作れるものがないか？を提案してくれるAIを作ってみました。
献立にプラスして、イメージ画像も生成してくれます。
鶏むね肉・キャベツ・卵…で作ってくれた献立
豚肉・ピーマン・チーズ・卵・牛乳…で作ってくれた献立
なぜか2つあります笑
ChatGPT - 5大栄養素レシピ提案AI
5大栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル）をバランスよく摂取できる献立案を提案
chatgpt.com
あくまでも参考として使ってください。
※予告なく提供終了することがあります
